巴西世界杯：劲敌是气候？

（德国之声中文网）葡萄牙、加纳、美国--德国和这三个国家在2014年巴西世界杯中分到了一组。然而德国队此次最强劲的对手可能不是世界足球先生C罗（葡萄牙国家队的Cristiano Ronaldo）或者德甲效力的博阿藤（加纳球员Kevin-Prince Boateng），而是巴西天气。德国队在萨尔瓦多（6月16日)、福塔莱萨（6月21日）和累西腓（6月26日）比赛时的气温可能超过30摄氏度，在当地炎热的午间13-16点开始进行。在位于赤道的福塔雷萨，迎接德国队员的将是热带气候。而在累西腓和萨尔瓦多，他们在6月份将面临的不仅是酷暑，而且还有极端的潮湿。累西腓的湿度达到85%，比德国夏日平均湿度还高20%。而德国的夏日已经很潮很难受了。

十天的适应时间

"当人们不习惯热的环境，人们的体能明显下降"，位于科隆的德国体育学院训练学研究所的医师德马莱（Markus de Marées）说。"高温对身体新陈代谢有直接影响。"德马莱建议提早做准备。"研究显示，身体平均需要10天的适应气候时间。因此，德国国家队应该提早出发去巴西。"

身体对高温的适应呈现不同的级别。人们明显更早地开始流汗，以便调节体温，而汗水的组成也不同。人们需要重新吸收汗水中流失的矿物质。德马莱称，德国队员现在就可以有所作为：保持心血管系统健康和高训练强度。这段时间，他们应该反复经受高温考验，以便让身体适应这种负荷。另外，他们应该逐渐增加补充铁和维生素。如果仅在比赛期间短期为身体补充这些营养成分，将存在长期营养不足的危险。

缺水可能导致痉挛和昏迷

巴西东北部的马瑙斯被认为是气候最极端的比赛地点。此地属于干旱地带，然而在城市南部的亚马逊盆地经常会出现强阵雨。"炎热并非主要问题--如果是巴西冬天那种干热的话。问题是不同比赛地点间的差异以及潮湿。当空气中的湿度很高，汗水一滴滴落下。这就意味着汗水没有蒸发，起不到降温的作用"，科隆的德国体育学院生理学系和解剖学教授科廖拉诺（Hans-Joachim Appell Coriolano）说。他表示，如果水和矿物质流失太多、身体过热，将会很危险。这可能带来的后果：体能下降、痉挛，甚至昏迷。为了防止这种情况，科廖拉诺建议在比赛期间也补充足够的液体和电解质。

变化的气候条件对于球员们来说是一个严峻的考验，德国主帅勒夫（Joachim Löw）也深知这一点。因此他谈到参加世界杯球员的要求时，特别提到需要"适应能力强的球员"。"在那种条件下，要小组出线当然不容易。在高温中踢三场，球员们需要特别强的体力"，勒夫说。

作者：Baleer　Jessica 编译：万方

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