新冠病毒来袭  哪些是防疫良药？

（德国之声中文网）"我们必须改变日常的生活方式，不是循环渐进的改变，而是，现在就得做出改变，"德国总统施泰因迈尔本周四发出这样的呼吁。此前他与德国联邦卫生部长施潘（Jens Spahn）以及德国具有疾控中心地位的罗伯特科赫研究所(RKI)所长维勒(Lothar Wieler)举行了商谈。施泰因迈尔说："病毒对每个人都是挑战。"

此前一天，德国总理默克尔也发出了类似的呼吁，她在新闻发布会上说："我们的团结、理性和对他人的爱心都面临挑战，我希望我们能够通过这场考验。"

新冠病毒疫情在德国继续蔓延，根据罗伯特科赫研究所本周六（3月14日）早上公布的数据，德国确诊人数为3673人，死亡人数为8人。疫情最严重的是北威州（1433人）、巴符州（569人）和巴伐利亚州（558人）。

专家指出，德国有四个星期的时间减缓病毒的传播，防止卫生系统超负荷运转。研究疫苗和治疗方法也需要时间。

德国政府和各家企业都宣布了种种防疫措施，那么作为个人，还可以做些什么呢？

尽量宅在家里

德国并没有采取封城措施，人们可以自由地去其他州拜访友人、或者参加邻居家的聚会、抑或是晚上去酒吧小酌。不过卫生部长斯潘几天之前就发出呼吁，每个公民都要担负起自己的责任，联邦卫生部在官方上发出警告："如果有可能，应避免旅行、避免乘坐公共交通工具并呆在家中工作。总而言之要减少接触。" 德国总理默克尔也发出了相同的建议。

关注高危人群

柏林夏里特医学院的著名病毒学家德罗斯滕(Christian Drosten)还敦促人们要担负起自己的责任，比如今年9月或10月之前不要把孩子送到外公外婆那里，让老人照顾小孩。而是帮助家里的老人去超市买菜，减少他们的出门次数。这是我们所有人应尽的义务。

互联网上也出现了#Nachbarschaftschallenge标签的社区互助，民众可以帮助附近的老年人或患有免疫疾病的高危人群采买食物，或者替他们出门办事。

捐赠食物

各地民众去超市抢购囤货，这种行为不仅让超市断货，一些有需求的救济组织收到的援助一度也大大减少。德国食品捐助慈善组织"餐桌"负责人布鲁尔(Jochen Brühl)说，该组织为160万人提供食物。他指出，现在情况已经恢复正常，尽管如此，民众还是要考虑到穷人："觉得自己买太多东西的人，可以联系餐桌捐助多余的食物。"

献血不耽误

德国红十字会（DRK）多处献血站也呼吁市民"在流感爆发、新冠病毒（COVID-19）疫情时期，不要停止去献血。"红十字会在网站上指出，流动献血站不等同于音乐会、体育赛事或任何其他活动："在这里，不会有人群聚集，来献血的人通常也很健康。" 当然，觉得不舒服的人不应该去献血。

波恩和埃森大学医院的无偿献血者也减少了。 波恩大学医院发表的一份声明指出，与上一年狂欢节之后去献血的人相比，今年的献血者减少了大约30％。

波恩大学网站援引实验血液学及输血医学研究院的主治医生霍赫（Jochen Hoch）表示，可以想象，其他联邦州面临着类似的局面："我们将面临一个更长久的问题"。波恩大学还指出，从中国、伊朗、韩国、意大利和法国部分地区返回德国的人，以及接触过新冠病毒患者或疑似病毒携带者的人，四个星期之内不能献血。

无论是捐赠、社交网站的自发活动，还是对自身的约束：未来的几个星期和几个月可以看到，面对疫情的扩散，德国民众能够有多么的团结互助。