老当益壮 - 九十岁的健身教练

埃德加·盖勒（Edgar Geller）看上去明显比实际年龄要小得多，他身材不高，但很健硕和灵敏。事实上，盖勒今年已经九十岁高龄了。他是杜塞尔多夫一个老年人功夫学习班的教练。这个学习班很有欢迎，报名者非常踊跃。面对25名白发苍苍的新学员，盖勒向他们郑重承诺"大家个个都会成为武林高手。"他说："我们都是上了岁数的人，可能有人会想我们是很容易对付的猎物，可我们不会甘拜下风。不，我们能自卫！"

当然盖勒也明确表示，这些老年人当然不会变成打手。"我们不想出风头当英雄。但是遗憾的是，今天的社会让我们不得不学会自卫的本领。"盖勒的学员大都是年逾古稀的老人，腿脚有毛病的不在少数，但他们练得非常认真。无论是踢打，还是翻滚，大家都努力使动作到位，让浑身所有肌肉都派上用场。"我的骨头在咔咔作响，毕竟我们都不是三十岁的人了！""好痛啊！"学员们个个大汗淋漓，也不时有人喊痛，但没有人中途放弃。盖勒对学员的表现显然很满意。

三十分钟的热身结束后，真正艰苦的训练环节开始了。盖勒首先向老年学员们讲述了防身术的基本原则。"如果对方要抢你的钱或者手机，那就把钱和手机给他，只要别让事态激化就好。""但是，对方如果对你发动攻击，或者用刀威胁你，那你就不能再等了。紧急情况下绝不要客气，而是要发起猛烈的回击。"

盖勒一边讲一边示范，只见转眼的功夫，陪练的手臂就被扭到了背后，匕首也被打飞了。盖勒早年当过工程师和物理学家。现已九十岁高龄的他仍在从事口译员的工作，客户包括企业，警方，检察院和法庭。除德语之外，盖勒还精通罗马尼亚语，英语，法语以及意大利语。盖勒说："我是一个受不了清闲的人。我会工作到120岁。"

盖勒开办的面向老年人的功夫学习班已经有十五年历史了。他对新学员们说："你们没有必要掌握100个招式，能熟练掌握30个就足够了，而且你们也没有必要练就一身发达的肌肉。"听了这番讲述，学员们显然如释重负。现在这些老年学员们开始对着沙袋练习拳击动作。"不是让你们抚摸沙袋！""脚步不要像跳芭蕾舞似的。""要尽量把手臂后摆，然后猛烈出拳。"盖勒一边高声指导，一边不厌其烦地给他们纠正动作。一位77岁的女学员说："我来参加这个学习班，主要是出于安全的考虑，因为我经常要在夜间作地铁。"而另一位72岁的老先生则说："我来这儿，主要是想学学摔倒的技巧，因为我经常骑自行车。"70岁的退休工人汉斯参加完第一次历时一个小时的培训课程后说："毕竟岁数大了，参加完这个课程非常累。不过，盖勒先生很会鼓励人。他是一个老年人保持健康的好榜样。我简直无法相信他已经九十岁了。"