新冠病毒來襲  哪些是防疫良藥？

（德國之聲中文網）"我們必須改變日常的生活方式，不是循環漸進的改變，而是，現在就得做出改變，"德國總統施泰因邁爾本周四發出這樣的呼籲。此前他與德國聯邦衞生部長施潘（Jens Spahn）以及德國具有疾控中心地位的羅伯特科赫研究所(RKI)所長維勒(Lothar Wieler)舉行了商談。施泰因邁爾說："病毒對每個人都是挑戰。"

此前一天，德國總理梅克爾也發出了類似的呼籲，她在新聞發布會上說："我們的團結、理性和對他人的愛心都面臨挑戰，我希望我們能夠通過這場考驗。"

新冠病毒疫情在德國繼續蔓延，根據羅伯特科赫研究所本周六（3月14日）早上公佈的數據，德國確診人數為3673人，死亡人數為8人。疫情最嚴重的是北威州（1433人）、巴符州（569人）和巴伐利亞州（558人）。

專家指出，德國有四個星期的時間減緩病毒的傳播，防止衞生系統超負荷運轉。研究疫苗和治療方法也需要時間。

德國政府和各家企業都宣佈了種種防疫措施，那麼作為個人，還可以做些什麼呢？

盡量宅在家裡

德國並沒有採取封城措施，人們可以自由地去其他州拜訪友人、或者參加鄰居家的聚會、抑或是晚上去酒吧小酌。不過衞生部長斯潘幾天之前就發出呼籲，每個公民都要擔負起自己的責任，聯邦衞生部在官方上發出警告："如果有可能，應避免旅行、避免乘坐公共交通工具並待在家中工作。總而言之要減少接觸。" 德國總理梅克爾也發出了相同的建議。

關注高危險群

柏林夏裡特醫學院的著名病毒學家德羅斯滕(Christian Drosten)還敦促人們要擔負起自己的責任，比如今年9月或10月之前不要把孩子送到外公外婆那裡，讓老人照顧小孩。而是幫助家裡的老人去超市買菜，減少他們的出門次數。這是我們所有人應盡的義務。

網路上也出現了#Nachbarschaftschallenge標籤的社區互助，民眾可以幫助附近的老年人或患有免疫疾病的高危險群采買食物，或者替他們出門辦事。

捐贈食物

各地民眾去超市搶購囤貨，這種行為不僅讓超市斷貨，一些有需求的救濟組織收到的援助一度也大大減少。德國食品捐助慈善組織"餐桌"負責人布魯爾(Jochen Brühl)說，該組織為160萬人提供食物。他指出，現在情況已經恢復正常，儘管如此，民眾還是要考慮到窮人："覺得自己買太多東西的人，可以聯繫餐桌捐助多餘的食物。"

捐血不耽誤

德國紅十字會（DRK）多處捐血站也呼籲市民"在流感爆發、新冠病毒（COVID-19）疫情時期，不要停止去捐血。"紅十字會在網站上指出，流動捐血站不等同於音樂會、體育賽事或任何其他活動："在這裡，不會有人群聚集，來捐血的人通常也很健康。" 當然，覺得不舒服的人不應該去捐血。

波昂和埃森大學醫院的無償捐血者也減少了。 波昂大學醫院發表的一份聲明指出，與上一年狂歡節之後去捐血的人相比，今年的捐血者減少了大約30％。

波昂大學網站援引實驗血液學及輸血醫學研究院的主治醫生霍赫（Jochen Hoch）表示，可以想像，其他聯邦州面臨著類似的局面："我們將面臨一個更長久的問題"。波昂大學還指出，從中國、伊朗、韓國、義大利和法國部分地區返回德國的人，以及接觸過新冠病毒患者或疑似病毒攜帶者的人，四個星期之內不能捐血。

無論是捐贈、社交網站的自發活動，還是對自身的約束：未來的幾個星期和幾個月可以看到，面對疫情的擴散，德國民眾能夠有多麼的團結互助。