Velocistas gastam menos calorias do que arqueiros

Um dos legados de sediar os Jogos Olímpicos é a possibilidade de impulsionar o esporte educacional no país, além de estimular um crescimento de atividades esportivas na sociedade. Ao assistir ao maior evento esportivo do mundo, o público entra em contato com diversas modalidades – algumas delas pouco conhecidas no Brasil, como esgrima, rugby ou ginástica de trampolim.

As razões para praticar um esporte são as mais diversas: a criança que quer imitar seu grande ídolo; ou a necessidade de nutrir uma personalidade competitiva; ou simplesmente pela atividade física, por esta melhorar a qualidade de vida e fazer bem à saúde. Mas no Brasil, onde há obsessão por academias e a estética do corpo, o esporte acaba muitas vezes relacionado apenas à perda de calorias.

Em por mais de duas semanas de disputas, o público brasileiro se confronta com os atletas mais bem condicionados do mundo. Natação e as provas de tiro rápido do atletismo são as modalidades que recebem mais destaque nos Jogos Olímpicos – também graças a superatletas como Michael Phelps e Usain Bolt. Mas quais são os esportes olímpicos que fornecem a melhor queima de calorias?

Segundo estatísticas de um estudo feito pela Universidade do Arizona, os maratonistas apresentam o maior consumo de calorias – disparado. A surpresa fica por conta do segundo lugar: tiro com arco. Apesar da pouca movimentação, os arqueiros ficam de pé por cerca de 3,5 horas num duelo. Neste tempo, os atletas queimam mais de mil calorias – o equivalente gasto por uma pessoa durante o trabalho de varrer e aspirar pó por aproximadamente o mesmo período.

Como base para o estudo foi analisado o esforço necessário feito pelos atletas durante as disputas por medalhas de ouro. Alguns esportes são decididos em horas, outros em segundos. Portanto, não é de se espantar (ou talvez seja), que o velocista Usain Bolt, o homem mais rápido do mundo, gaste apenas 30 calorias para completar os 100 metros em menos de dez segundos.

Uma pessoa gasta mais de 30 calorias simplesmente ficando sentada numa reunião de 15 minutos. Importante, no entanto, é ressaltar que os valores calculados pelo estudo são as calorias queimadas somente durante as provas e, portanto, não incluem aquelas gastas durante os treinamentos ou após a corrida, quando sobem as taxas metabólicas de um velocista.

O estudo comparou ainda os esportes olímpicos com dez minutos de atividades corriqueiras. Jogar Wii-fit (videogame no qual os jogadores precisam se movimentar) ou fazer apostas em pé num cassino também gastam mais calorias do que o sprint de Bolt. Já as modalidades do atletismo salto com vara e salto em distância são superadas até pelo crochê.