A terapia do riso
18 de junho de 2003
O movimento mundial da risada foi fundado em 1995 pelo médico indiano Madan Kataria, que criou em Mumbai (ex-Bombaim) o primeiro clube do riso. A terapia da risada é baseada em práticas de mais de 3000 anos da ioga oriental e novos conhecimentos da "gelotologia", a ciência ocidental do riso (a palavra grega "gelos" significa riso).
A terapia consiste basicamente em fazer com que as pessoas riam. No início, a risada é induzida de forma artificial e, posteriormente, o riso se transforma em algo natural, espontâneo. A risada é considerada o melhor remédio para combater a principal doença do nosso tempo: o estresse.
Mais de 70% de todas as doenças são oriundas de um estresse negativo. O riso diminui o estresse e aumenta a energia vital. A terapia regular da risada fortalece o sistema imunológico, equilibra a produção de hormônios, melhora a respiração, estimula a digestão, alivia dores e combate problemas de sono e depressão.
A falta de humor dos alemães
Os alemães são tidos como esforçados, pontuais e disciplinados. O humor não é, portanto, uma característica da personalidade alemã. E o crescente estresse da sociedade alemã, rígida e organizada, favorece cada vez menos o riso espontâneo. Por exemplo, na década de 50 um alemão ria em média 18 minutos por dia. Atualmente não passa de seis minutos.
Isto explica, talvez, o sucesso da terapia da risada na Alemanha. Já existem aqui 41 Clubes do Riso, e o número de adeptos está aumentando.
A gargalhada faz feliz
Christiane Speit fundou o Clube do Riso de Colônia há cerca de três anos e meio. Quem quiser pode participar e não custa nada. Ela explica que uma sessão de risada consome muita energia. Ninguém agüenta rir mais de 45 minutos. É muito mais esforço que o esporte, por exemplo.
Depois de rir, fica-se exausto, mas em seguida o corpo relaxa e vem uma sensação de felicidade. A risada deixa todo muito contente e feliz.
Ao final da sessão, os participantes se cumprimentam e extravasam em voz alta para demonstrar que estão alegres e cheios de energia. A euforia também é contagiante. Por exemplo :
"Sou o homem mais feliz do mundo. Sim! Sou o homem mais saudável do mundo. Sim! Sou o homem mais rico do mundo. Sim! Sou o homem mais bonito do mundo. Sim!"