貪杯傷身 小酌也有大害？

（德國之聲中文網）對著夕陽，喝杯小酒，整個世界都可愛起來--在很多人看來，偶爾喝點是一種生活享受。對於這些相信小酌怡情的朋友們，我們有一個壞消息：一項新研究認為，酒精沒有所謂的"安全量"，偶爾喝一點也是危險的。

權威醫學雜誌《柳葉刀》（The Lancet）刊登最新研究，指出飲酒是15至49歲人群死亡的最主要因素；2016年，近300萬人因為飲酒而過早死亡。研究還得出結論：攝取酒精沒有所謂的安全量，即便是偶爾小酌，也會增加罹患癌症、心血管疾病和肺結核等健康問題的幾率。

這項研究規模很大，內容詳盡。研究人員通過1000多項研究，對來自近200個國家2800萬參與者的數據進行了評估。最後得出結論：要避免傷身，建議徹底放棄飲酒。

報告指出，每天小酌一單位酒精--比如，喝一小杯啤酒、一小杯葡萄酒或者一盅烈酒，將出現23種健康問題的可能提高了0.5%。該研究的資深作者加齊多（Emmanuela Gakidou）表示，0.5%聽起來似乎不多，然而在全球範圍內，每年有10萬人因為每日小酌的習慣而死亡。

此外，喝得越多，風險越大。每天2杯酒（兩單位酒精）讓患病和受傷（例如交通事故）的幾率提高了7%；而每天5杯就讓幾率提高至37%。

年輕人的第一大致死因素！

根據該研究，在2016年，飲酒是導致過早死亡和疾病的第七大風險因素，分別佔女性死因和男性死因的2%和7%。 對於年輕人而言，酒精則是第一致命因素。報告指出，對於15-49歲這個年齡段，酒精是第一大致死因素，佔男性死因的12%有餘。

研究者們還寫道，目前全球有超過20億人飲酒，其中63%是男性。

在男性中，酒精消費量最大的是羅馬尼亞人。他們平均每天喝8杯（8個單位的酒精），葡萄牙、盧森堡、立陶宛和烏克蘭的男士緊隨其後，每天喝大約7杯。

對於女性而言，喝得最多的是烏克蘭人，每天攝入大約4個單位的酒精。其次則為安道爾、盧森堡、白俄羅斯、瑞典、丹麥、愛爾蘭和英國，她們平均每天喝3杯。

在喝酒方面最節制的則是那些以穆斯林人口為主的國家。

王凡/任琛（明鏡線上，法新社，埃菲社等）