少吃鹽多運動治高血壓

（德國之聲中文網）在德國，病人去診所求醫問藥的時候，往往會被檢查血壓。而且不僅是去看心血管疾病診所或者內科診所時大夫會給病人量血壓，這項檢查在很多科系的診所都屬於常規檢查項目。為什麼要測量血壓呢？波昂大學醫院教授杜星（Rainer Düsing）解釋說，因為高血壓這一病症十分常見。

高壓在140至159之間，低壓在90至99之間，被定為高血壓一級。德國大約有3500萬人患有高血壓。年齡越大患有高血壓的比例也就越高。杜星說，50、60歲的患者如果因為一些小的症狀前往診所就醫，他們當中患有高血壓的比例基本上是1:2。高血壓是導致身體血液循環系統出現疾病的風險因素之一，而在德國心血管疾病是造成最多死亡病例的"殺手"。

大多是偶然檢查出的結果

韋伯（Jürgen Weber）曾在一次常規健康檢查中被診斷出患有血壓高，那時候他剛過30歲。在這之前他從來沒有量過血壓。他覺得按照自己當時的年齡怎麼可能患有高血壓，但事實上，那時候他的血壓高達160/90。當時雖然血壓高，但是韋伯卻沒有不適的感覺。世界衞生組織為高血壓診斷制定了一系列標準。高壓140，低壓90開始被診斷為高血壓。

什麼因素導致高血壓的形成？

韋伯猜測，高血壓和基因遺傳不無關係。他說："我父親就有高血壓，我祖父也有。在加上平時工作和生活中的壓力，我也得了高血壓。"

另外導致高血壓形成的重要因素還包括肥胖、缺少運動以及酒精依賴。不良的飲食習慣也會對高血壓的形成構成影響。醫生還會警告人們不要過多的食用食鹽。醫學教授杜星說："有一種理論認為，攝入體內的食鹽越多，就越容易患上高血壓。"不過也有些醫學學者認為這種理論並不成立。

國民病

在工業發達國家高血壓被列在"國民病"首位。但是只有50%的患者知道自己患有高血壓，很多人對自己患病的事實並不知情。幾年前相關組織對各國高血壓患病情況進行了調查，德國人患有高血壓的情況比美國人和其他歐洲人的患病情況要更為常見。

但因為這項調查採取的樣本數量過小，很多醫學研究人員認為結果不具備代表性。杜星教授補充說："在中東地區、海灣國家和中國高血壓患者比例也非常高。在這些地區和國家，20%至30%的國民患有高血壓。50歲至70歲年齡段，每兩個人當中就有一人攜帶高血壓患病因素。"

治療高血壓新方法

對於那些只能有條件地接受藥物治療的患者來說現在又多了幾種新的治療高血壓的方法。其中一種被稱作"去腎神經療法"。依照這種療法，參與調控血壓得腎交感神經被去除。交感神經控制著我們的呼吸和體內物質的新陳代謝。高血壓患者的交感神經格外活躍，去除腎神經可以降低交感神經的活躍度，從而也降低了血壓。

黃金定律

"減少食鹽攝入量！加強體育鍛煉！少飲酒！降體重！"這是專家的建議。身型和血壓呈正比例增長。身型越大，血壓就越高；反之則低。

韋伯如今已經70多歲。他需要服用藥物治療高血壓。作為一位高血壓病患者他也認為醫生的建議是正確的："我很注重健康飲食，也增強了體育鍛煉。我還練習氣功。"現在他每天測兩次血壓，今天的結果是140/75，屬於輕微的高血壓。

作者：Gudrun Heise 編譯：洪沙

責編：謝菲