5 ilginç yoga tekniği

Kahkaha yogası vücuda gerekli denge ve rahatlamayı sağlamayı amaçlıyor. Yoga yapay kahkahalarla başlıyor: "Hohoho" ya da "Hahaha" gibi. Gerçek kıkırdama hissinin ise kısa süre sonra kendiliğinden gelmesi gerekiyor. Kahkaha yogası vücuttaki gerginliği gideriyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve şüphesiz yoganın en kolay şekli.

Viyana’daki Albertina Müzesi’nin kapıları ziyaretçilerden önce yogilere açılıyor. Sabah 9:30'da müzenin gösterişli salonlarında yoga dersleri başlıyor. Müze meditasyona uygun bir ortamda yoga için en iyi koşulları oluşturuyor. Ziyaretçilere kapıları 10’da açılan müzeye giriş ücreti de yogilerin kurs ücretine dahil.

Sanki yerde yapılan yoga yeterince zor değilmiş gibi bir de havada asılı olarak yapılanı var. Bunun için tavana hamak benzeri bir kumaş asılıyor. Yogiler burada uzanmış ya da oturmuş şekilde asana yapıyor. Bu teknik esnek bir vücut gerektirirken zor egzersizlerin yapılabilmesine de yardımcı oluyor.

Konsept oldukça basit. Yoga yaparken odada oğlaklar dolaşıyor. Hayvanlar yoga pozisyonundaki yogilerin çok da umurunda değil ama geviş getiren sevimli hallerinin rahatlatıcı bir etkisi var. Keçilerin tedavi edici etkisi kanıtlandığından bu yana bu tarz yogalar daha çok ilgi görüyor. Kötü kokudan rahatsız olma endişesine gerek yok. Zira sadece tekeler kokuyor.

Güneşi selamlamak yerine "şerefe". Bu yoga, uzakdoğu sporunu bira ile birleştiriyor. Her egzersiz sonrası ödül olarak birkaç yudum bira içiliyor. Katılımcılar bir saatte iki şişe bira bitiriyor. Yudum sayısı arttıkça yoga figürlerinin hakkını vererek yapmak da zorlaşıyor.