Do que os alemães abrem mão na Quaresma
Quaresma é tempo de abstinência, para ser mais feliz e saudável. Nos 40 dias entre Carnaval e Páscoa, muitos não comem carne, outros não fumam ou bebem álcool. Mas há também quem não coma doces ou use menos o celular.
Fim aos exageros!
Mesmo para quem não cometeu exageros no Carnaval, os 40 dias entre a Quarta-feira de Cinzas e a Sexta-feira Santa são uma ótima oportunidade para dizer "não" ao que nos faz mal.
Jejum de álcool
A mais comum das abstinências neste período é ao álcool. É uma ótima oportunidade de descobrir o sabor e o efeito de chás, sucos, refrigerantes ou bebidas semelhantes.
Pulmões limpos
Abster-se de algo durante um período predeterminado é mais fácil do que largar um vício de vez. Por isso, muitos fumantes que resolveram "dar um tempo" durante a Quaresma acabam desistindo por completo deste vício.
A televisão ou o videogame
Há pessoas verdadeiramente dependentes da televisão. Ou que não sabem fazer outra coisa no tempo livre a não ser jogar videogame. A leitura ou a prática de exercícios combatem o sedentarismo. É só dar o primeiro passo e desligar o aparelho, logo você terá ideias de como aproveitar melhor o tempo!
Ignorar o celular
Um grande problema hoje em dia é a nossa dependência do celular. Redes sociais e emails nos chamam a atenção a toda hora. Muitos alemães desistem completamente dele durante o dia ou estipulam horários para ativá-lo.
Guerra às gordurinhas
Por tradição, a Quaresma é usada para jejuar ou se abster de determinados alimentos. Muitas pessoas aproveitam o período para perder alguns quilos.
Evitar carnes
Evitar o consumo de carne nos 40 dias até a Páscoa é uma das abstinências mais usuais. Isso inclui, claro, salsichas e embutidos.
Tentação doce
Evitar doces, principalmente chocolate, é outra forma comum de abstinência. Pode ser até uma boa iniciativa para eliminar gordurinhas, mas desde que o consumo seja moderado na Páscoa.
Menos cafeína
Para os brasileiros, uma abstinência difícil de entender. Mas há alemães que consomem muito café e por isso aproveitam este período de abstinência para ingerir apenas o café matinal.
Menos carro, mais bicicleta
Na Europa, a Quaresma traz consigo dias mais ensolarados e mais longos, o que estimula o contato com a natureza. Muita gente prefere trocar o carro pelo transporte público e a bicicleta.
Uma força pro meio ambiente
Uma forma bastante incomum de abstinência, mas muito elogiada por organizações ambientalistas, é renunciar ao uso de plásticos, nem que sejam apenas as sacolas. Quanto será que podemos fazer na nossa rotina diária se evitarmos o uso de derivados de petróleo, tão prejudiciais ao meio ambiente?
Até na cama
A abstinência temporária de fazer sexo hoje em dia tem poucos adeptos. Mas os sexólogos garantem que esse é um potencializador de prazer: quanto maior a abstinência, maior o prazer depois.
Fugir do estresse
O dia a dia agitado e a pressão constante nos estudos, no trabalho ou mesmo em casa faz muitas pessoas fugir do estresse, nem que seja por um período de tempo. A quem não pode tirar férias, resta tentar evitar situações de tensão e agitação. E você, o que poderia deixar de fazer nas próximas semanas para ficar mais saudável e mais feliz?