اثرات واکنشی واکسن‌های کووید ۱۹ چقدر طول می‌کشد؟
۱۴۰۰ فروردین ۱۱, چهارشنبه
همه واکسن‌ها می‌توانند برخی عوارض جانبی و اثرات واکنشی را به همراه داشته باشند و این امر در مورد واکسن‌های کووید ۱۹ نیز صادق است. عوارض جانبی پس از واکسن معمولاً خفیف بوده و بدون نیاز به استفاده از دارو به سرعت برطرف می‌شود.
به گزارش پایگاه خبری کلینیک مایو؛ عوارض جانبی واکسن کووید ۱۹ شامل این موارد است:
قرمزی یا درد در محل تزریق، دردهای عضلانی، خستگی، سردرد و تب یا لرز. برخی فاکتورها ،خطر ابتلا به عوارض جانبی ناشی از واکسن را افزایش می‌دهد؛ عواملی از جمله؛ بیمار بودن در هنگام دریافت واکسن، داشتن سیستم ایمنی ضعیف یا سرکوب‌شده، داشتن سابقه فامیلی یا فردی حساسیت به واکسن.
برای برخی از افراد، دوز دوم واکسن باعث واکنش شدیدتر و عوارض جانبی بیشتری نسبت به دوز اول می‌شود. در آزمایش‌های بالینی نیز محققان شاهد این روند بوده‌اند.
با این حال، پروفسور ملانی سویفت، رئیس گروه کار تخصیص و توزیع واکسن کووید ۱۹ در کلینیک مایو توضیح می‌دهد که اصلا چرا عوارض جانبی واکسن اتفاق می‌افتد؟
«دلیل بروز عوارض جانبی این است که سیستم ایمنی بدن شما در حال احیای مجدد و واکنش است. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، نیز همین اتفاق می‌افتد. در واقع، بسیاری از علائم بیماری‌ها، مانند آنفلوانزا و کووید ۱۹، نه به خاطر عمل مستقیم ویروس، بلکه به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن شما است.»
اما علایم یا عوارض جانبی واکسیناسیون کووید ۱۹ چه مدت می‌تواند ادامه داشته باشد؟
پروفسور سویفت توضیح می‌دهد: آزمایش‌های بالینی نشان داده‌اند که عوارض جانبی واکسن طی حدود ۷۲ ساعت پس از دریافت واکسن برطرف می‌شوند. حداکثر، این عوارض ممکن است تا یک هفته ادامه داشته باشد. اما عوارض جانبی درازمدت تاکنون در جهان واکسن دیده نشده است.
بیماری لثه، عامل خطرناک ابتلا به فشار خون بالا!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیماری شدید لثه می‌تواند حتی یک فرد سالم را به پرفشاری خون دچار کند.
به گزارش Web MD؛ محققان موسسه دندانپزشکی ایستمن در کالج دانشگاهی لندن می‌گویند: شواهد نشان می‌دهد که باکتری‌های پریودنتوپاتوژن به لثه آسیب می‌رسانند و همچنین پاسخ‌های التهابی را ایجاد می‌کنند که می‌تواند بر پیشرفت بیماری‌های سیستمیک از جمله فشار خون بالا تأثیر بگذارد.
محققان ۲۵۰ بزرگسال مبتلا به بیماری لثه و ۲۵۰ بزرگسال سالم و بدون بیماری لثه را مورد مطالعه قرار دادند. بر اساس یافته‌های آنها، افراد دارای بیماری لثه دو برابر بیشتر از افراد دارای لثه سالم، فشار خون سیستولیک بالا (۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا بیشتر) داشتند. فشار سیستولیک طبیعی زیر ۱۲۰ میلی‌متر جیوه است.
یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان، فشارخون بالا به دلیل بیماری لثه را تشخیص نمی‌دهند.
محققان می‌گویند پیشگیری و درمان بیماری لثه ممکن است روشی مقرون‌به‌صرفه برای کاهش التهاب سیستمیک و بهبود عملکرد اندوتلیوم؛ پوشش نازک داخل قلب و رگ‌های خونی باشد.
آنها تاکید می‌کنند: غربالگری بیماری‌های لثه و فشار خون بالا هم توسط متخصصان دندانپزشکی و هم توسط متخصصان داخلی از اهمیت زیادی برخوردار است ضمن این که استراتژی‌های بهداشت دهان و دندان مانند مسواک زدن دو بار در روز و استفاده منظم از نخ دندان، در کنترل و پیشگیری از شایع‌ترین بیماری‌های ناشی از التهاب لثه بسیار مهم است.
تحقیقات قبل موکد این واقعیت بود که افراد مبتلا به بیماری شدید لثه، ۲ برابر بیشتر از سایر افراد دچار مرگ زودرس قبل از سن ۶۴ سالگی می‌شوند.
خوردن کدام سبزیجات، عملکرد عضلات را تقویت می‌کند؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد که خوردن مقدار زیادی سبزی برگ‌دار می‌تواند باعث افزایش قدرت عضلات شده و از کاهش تعادل و همچنین شکستگی استخوان‌ها جلوگیری کند.
به گزارش Healthline؛ بر اساس تحقیقات جدید محققان دانشگاه ادیث کوان در استرالیا، با گذشت زمان، یک رژیم غذایی غنی از این نوع سبزیجات می‌تواند سلامت قلب و مغز را نیز بهبود بخشد.
محققان با مطالعه بر روی ۳ هزار و ۷۵۰ استرالیایی طی یک دوره ۱۲ ساله، مشاهده کردند افرادی که بیشترین میزان این سبزیجات را مصرف کرده بودند، ۱۱ درصد بیشتر از دیگران دارای قدرت عضلات تحتانی بدن بودند. سرعت راه رفتن آنها نیز در مقایسه با افرادی که سبزیجات برگ‌دار کمتری مصرف می‌کردند نیز تقریباً ۴ درصد بیشتر بود.
محققان همچنین فعالیت بدنی شرکت‌کنندگان را بررسی کردند و دریافتند که این سبزیجات بدون توجه به اینکه افراد اصلا ورزش می‌کنند یا نه، قدرت عضلات را تقویت می‌کنند. اما چگونه؟
نیترات‌ها در سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، بروکلی، کرفس، کلم پیچ، کاهو، چغندر و ... به وفور یافت می‌شود.
بدن نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می‌کند. اکسید نیتریک رگ‌های خونی را شل کرده و باعث پهن شدن آنها می‌شود. این روند امکان اکسیژن‌رسانی بیشتر به ماهیچه‌ها را فراهم می‌کند و باعث بهبود جریان خون و عملکرد ورزشی می‌شود.
قدرت عضلات از مهمترین مولفه‌های سلامت کلی بدن است و باعث افزایش سلامت مفاصل و استخوان‌ها می‌شود. اکسید نیتریک همچنین به طور بالقوه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به گفته محققان، یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ‌دار، همراه با ورزش منظم، از جمله تمرین با وزنه، ممکن است حتی یکی از راه‌های درمان بیماری‌های قلبی عروقی باشد.
به گفته محققان، همه افراد باید هر روز انواع سبزیجات را با حداقل یک وعده سبزیجات برگ‌دار بخورند تا شاهد فواید آن برای سیستم اسکلتی عضلانی و قلبی عروقی باشند. از دیگر سبزیجات برگ‌دار غنی از نیترات می‌توان به رازیانه، تربچه، جعفری و سایر سبزیجات ریشه‌دار اشاره کرد.
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با مصرف روزانه گوشت‌های فراوری
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه انواع گوشت‌های فراوری شده، خطر ابتلا به زوال عقل و به ویژه آلزایمر را افزایش می‌دهد.
به گزارش مدیکال‌نیوز تودی؛ مطالعه جدید دانشمندان دانشگاه لیدز در بریتانیا همچنین نشان داد مصرف به‌اندازه و در حد اعتدال گوشت‌های فرآوری‌نشده، مانند گوشت گاو بدون چربی، گوشت گوساله و گوشت طیور، ممکن است یک اثر محافظتی در برابر زوال عقل داشته باشد. زیرا افرادی که ۵۰ گرم در روز از این گوشت‌های فراوری‌نشده مصرف می‌کنند، ۱۹ درصد کمتر از سایرین دچار زوال عقل و ۳۰ درصد کمتر دچار آلزایمر می‌شوند.
دانشمندان با مطالعه بر روی بیش از نیم میلیون بزرگسال در بریتانیا، دریافتند که فارغ از دخیل بودن عوامل ژنتیکی، مصرف روزانه ۲۵ گرم گوشت‌های فرآوری‌شده شامل سوسیس، کالباس، سالامی، خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۴ درصد افزایش می‌دهد. این میزان مصرف همچنین با افزایش ۵۲ درصدی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است.
این در حالی است که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) اعلام کرده که در سال ۲۰۱۴، حدود ۵ میلیون بزرگسال در ایالات متحده به زوال عقل مبتلا بودند. ولی این تعداد ممکن است تا سال ۲۰۶۰ نزدیک به ۱۴ میلیون نفر برسد.
سازمان بهداشت جهانی گزارش می‌دهد که در سراسر جهان حدود ۵۰ میلیون مورد موارد زوال عقل وجود دارد که هر ساله حدود ۱۰ میلیون مورد جدید تشخیص داده می‌شود.
بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است، که ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد زوال عقل را تشکیل می‌دهد.
این مطالعه در مجله American Journal of Clinical Nutrition Trusted Source منتشر شده است.