عوامل بروز میگرن و راه‌های علاج آن
۱۴۰۲ مرداد ۱۳, جمعه
هر کسی که میگرن دارد می‌تواند تصور کند که این نوع سردردی چه اندازه انسان را از تاب و توان می‌اندازد. میگرن با تپش‌هایی در داخل سر شروع می‌شود و درد در یک چشم به هم زدن گسترش می‌یابد. آن‌هایی که از این مشکل رنج می‌برند تلاش می‌کنند سر خود را پایین نگهدارند، و از نور خیره‌کننده و صداهای بلند خودداری می‌کنند. گذشته از این تهوع و دل‌بدی نیز بیشتر می‌شود. میگرن ممکن است ساعت‌ها و حتی تا دو روز ادامه یابد.
صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید!
میگرن تنها یک سردردی بد نیست. این اختلال می‌تواند به اشکالی انسان را ناتوان سازد که سردردی عادی نمی‌تواند. آن‌هایی که میگرن مزمن دارند، نیمی از روزهای خود در یک ماه را با این درد سپری می‌کنند.
نیمی از مردم به شکلی از اشکال اختلال سردردی دارند، در حالی که در سطح جهان حدود ۱۵ درصد مردم از میگرن رنج می‌برند.
مغز بسیار حساس عامل میگرن است
میگرن یک بیماری ناشی از حساس بودن بسیار زیاد مغز است. مغز کسانی که از میگرن رنج می‌برند اتصالات عصبی حساس غیرعادی دارد.
به این دلیل، مغز این افراد در مقایسه با کسانی که میگرن ندارند، به تغییرات کوچک در محیط واکنش نشان می‌دهند که می‌تواند منجر به سردردی یا حملات جدی میگرن شود.
مجموعه مطالب مربوط به صحت و سلامتی را در صفحه صحت بخوانید!
باور به این است که حملات میگرن ریشه در تحرکات الکتریکی غیرعادی سلول‌های حسی عصب در مننژ مغز دارد. مننژ لایه‌های غشایی است که از مغز محافظت می‌کند.
این سلول‌های عصبی وقتی که حساس شوند سیگنال‌هایی به مغز ارسال می‌کنند که منجر به سردردی، نورهراسی و دیگر علایم میگرن می‌شود. این نئورون‌ها یا یاخته‌های عصبی به رگ‌های خون نزدیک اند، به این دلیل سردردی میگرن مشابه نبض ضربان قلب احساس می‌شود.
پاول دورهام، محقق میگرن در دانشگاه ایالت میسوری ایالات متحده امریکا می‌گوید میگرن در درجه اول مغز، اما کل بدن را متاثر می‌کند.
او گفت: «دیگر سیستم‌ها مانند سیستم ایمنی، جهاز هاضمه و سیستم قلبی-عروقی نیز در میگرن نقش دارند. به این مفهوم اگر تنها یک بعد میگرن با داروهای ضد درد درمان شود، محتمل نیست که این داروها همه علایم را تسکین دهد و کیفیت زندگی فرد بهتر شود.»
مطالب ویدیویی را در صفحه یوتیوب ما تماشا کنید!
چه چیزی موجب بروز میگرن می‌شود؟
سلسله عوامل زیادی باعث شروع میگرن می‌شود که از یک فرد تا فردی دیگر فرق می‌کند. علت‌های اصلی از این قرار اند:
۱. نور بسیار خیره و روشن و صدای بلند
۲. بوهای شدید مانند عطر، دود، یا بوی غذاهای خاص
۳. کم‌خوابی، کیفیت خراب خواب یا بی‌خوابی ناشی از مسافرت طولانی با هواپیما
۴. گرسنگی یا کم‌آبی بدن
۵. مصرف مقدار زیاد کافئین
۶. الکول، به خصوص واین سرخ
۷. تغییر میزان هورمون‌های بدن، مثلاً در جریان عادت ماهوار، حاملگی یا یائسگی
۸. برخی غذاها و عادات غذایی، خصوصاً غذاها و شکر بیش از حد پروسس شده
۹. استرس
راه‌های تسکین بخشیدن علایم میگرن
راه‌هایی برای تسکین بخشیدن شدت میگرن و یا جلوگیری از تبدیل شدن سردردی به میگرن تمام‌عیار وجود دارد.
نوشیدن زیاد مایعات و یا گذاشتن جعبه یخ (آیس‌پک) روی پیشانی می‌تواند کمک کند. همچنین دراز کشیدن در یک اتاق آرام و تاریک برای فرار از عوامل استرس‌زای محیطی نیز کمک‌کننده است.
شماری از افراد دچار میگرن به «رفتاردرمانی شناختی» رجوع می‌کنند. این غیرمحتمل است که این روش اختلال میگرن را تداوی کند، اما به انسان می‌آموزد که با درد کنار بیاید و عوامل تحریک‌کننده میگرن را تشخیص دهد.
میگرن چگونه تداوی می‌شود؟
در اینجا بخشی از موفق‌ترین روش‌های تداوی میگرن که در آزمایش‌های بالینی موفقیت داشته اند، معرفی می‌شود:
۱. انتی‌بادی‌های مونوکلونال «سی‌جی‌ار‌پی» (Calcitonin gene-related peptide): این داروی جدید میگرن مانع فعالیت پروتئین موسوم به «سی‌جی‌ار‌پی» می‌شود. این پروتئین نئورن‌های عصبی را در مننژ حساس می‌سازد و نقش مهمی در بروز علایم میگرن دارد.
۲. تریپتان (Triptans): تریپتان دستهای از داروهای است که برای تداوی میگرن تجویز می‌شود.
۳. داروهای ضد درد مانند پراستامول و آسپیرین می‌تواند در کاهش سردردی موثر باشند، اما علایم میگرن مزمن را تسکین نخواهند بخشید.
خصوصاَ در مورد موثریت انتی‌بادی‌های «سی‌جی‌ار‌پی» و تریپتانس در تداوی میگرن شواهد زیادی وجود دارد و افراد دچار میگرن با استفاده از این داروها کیفیت زندگی شان به صورت چشمیگری بهبود می‌یابد. اما این داروها در همه افراد دچار میگرن نتیجه‌بخش نبوده است.
یک مشکل دیگر این است که شیوه‌های تداوی به تسکین بخشیدن سردردی تمرکز دارند، به این معنی که دیگر علایم مانند تهوع، حساسیت در برابر نور و خستگی باقی می‌مانند.
ادامه تحقیقات در مورد تداوی میگرن
دانشمندان شدیداً کار می‌کنند تا خلاءها در تداوی میگرن را برطرف سازند و تحقیقات روی روش‌های تداوی نویدبخش ادامه دارد.
۱. دستگاه‌های تنظیم فعالیت سلول‌های عصبی: این روش به نام «تحریک خارجی عصب سه گانه» (e-TNS) یاد می‌شود. در این روش با استفاده از دستگاه‌ها به عصب چهره به میزان پایین تحریک الکتریکی داده می‌شود. آزمایشی بالینی این دستگاه‌ها نتایج موفقیت‌آمیز در تداوی میگرن داشته است، اما این روش هنوز مورد تائید برای استفاده در بیماران قرار نگرفته است.
۲. اکسی‌توسین: اسپری هورمونی بینی اکسی‌توسین می‌تواند در کاهش حوادث میگرن به خصوص در زنان موثر و مصون باشد.
۳. شیوه تداوی با غذاهای مشخص و مکمل‌های غذایی: تحقیقات پاول دورهام نشان می‌دهد که عصاره تخم انگور، کاکاو یا سوپ آبکی گوشت مرغ در برخی افراد به کاهش میگرن کمک می‌کند.
دورهام گفت: «من فکر نمی‌کنم که خوراک‌دارویی باید جایگزین داروها باشند، اما این خوراک‌ها می‌توانند گزینه‌ای برای مدیریت میگرن باشند.»
این گزینه‌ها اخیر در تعداد محدودی از بیماران آزمایش شده است و شواهد کافی وجود ندارد که برای افراد دچار میگرن توصیه شوند. اما آزمایش‌های کلینیکی این شیوه‌های تداوی ادامه دارد تا دیده شود که تا چه اندازه در تداوی میگرن موثر اند.