مشت‌زنی: مبارزه با پیری با مشت‌های گره کرده

" بکسنگ جوجوس" خود را یک انجمن در "کوسمو ستی" شهر تجارتی یوهانیسبورگ افریقای جنوبی معرفی می کند. در اینجا مادر بزرگان مشت زن با هم دیدار می کنند. چنین چیزی باهم جور نمی آید؟ اما گلادی نگونیا ۷۷ ساله و کانستنس نگوبانه ۷۹ ساله با تمرینات شان برعکس این را ثابت می سازند. آنان هیپچگاهی نمی خواهند تمرینی را از دست بدهند.

مسأله تمرین این ۸۰ زن در باشگاه "بکسنگ جوجوس"، باعث شده تا این باشگاه مطرح شود. کلوده مافوسا مربی آنان، چهار سال پیش این انجمن را ایجاد کرده و حالا در نظر دارد تا برنامه های بیشتری را برای کهنسالان در شهر"کوسمو" و اطراف آن روی دست گیرد.

مشت‌زنی، زیبایی اندام، عضله سازی: این کار ها جزء تمرینات یک و نیم ساعته در شهر کوسمو است. از زمانی که این زنان کهن‌سال به ورزش بکس روی آورده اند، ناراحتی‌های سنی انان کاهش یافته است. تمرینات منظم آنان را در برابر بیماری شکر، فشار بالای خون و درد استخوان کمک می کند تا سرحال بمانند، آنان قسم می خورند.

نتومبیزودوا توالا ۸۵ ساله از زمانی که مشت‌زنی را آغاز کرده، خود را سرحال و قوی احساس می کند. وی به تلویزیون عربی الجزیره گفته که زمانی این وزرش شوق اش بود. بنابراین وی برخلاف اراده اولاد ها و نواسه هایش که می ترسند مادر بزرگ خودش را زخمی نکند، با انگیزه تر تمرین می کند.

فعالیت‌های این زنان ترینر مافوسا را متعجب ساخته است. وی به (بی بی سی گفته است) : «قبلاً کسی را که اینقدر کهن‌سال بوده باشد، تمرین نداده ام. همیشه فکر می کردم که این زنان پیر آسیب‌پذیر هستند، اما در آن ها چیزهای بیشتری نهفته است.»

نه تنها زیبایی اندام، بلکه دفاع از خود نیز شامل برنامه های " بکسنگ گوگوس" می شود. مبله ماخوسی ۶۷ ساله به بی بی سی می گوید: «اگر کسی بکوشد بالای من حمله کند، بسیار محکم میزنم اش».

این مادر بزرگان نه تنها با تمرین مشتزنی می خواهند در بدن خود عضله سازی کنند، بلکه سعی دارند تا اعتماد به نفس شان قوی تر شود. جای تجب نیست که آنان می خواهند تا زمانی که می توانند به این ورزش ادامه دهند.