تحقیق: در هر روز ۲۸ نفر در آلمان خودکشی می‌کند

کارشناسان در آلمان خواستار تعهد اجتماعی بیشتر برای مبارزه با اقدام به خودکشی هستند. راینهارد لیندنر، رئیس برنامه ملی پیشگیری از خودکشی (NaSPro)، در اخیر هفته جاری، در شهر کاسل آلمان گفت که در این جا این امر مطرح است که از فرهنگ سکوت و عدم درک، به یک فرهنگ باز بودن، شفقت و حمایت رو آورد. او در ادامه می گوید که خودکشی قابل پیشگیری است این امر مستلزم آگاهی و ابتکارات فعال و همچنین تغییرات در تمام سطوح جامعه است. در روز جهانی پیشگیری از خودکشی در روز سه شنبه (۱۰ سپتمبر ۲۰۲۴)، خبرگزاری کاتولیک (کا ان آ) پیشینه را توضیح می دهد و حوزه های احتمالی اقدام به خودکشی را نیز نام می برد.

اینستاگرام دویچه وله دری را دنبال کنید

چگونگی رشد خودکشی در سال‌های اخیر

در سال ۲۰۲۳، ده‌هزار و ۳۰۴ نفر در آلمان خودکشی کردند. این رقم ۱۸۴ مورد بیشتر از سال قبل و بالاترین رقم از سال ۱۹۹۵به شمار می رود؛ یعنی تقریباً ۲۸ نفر هر روز خودکشی می کنند. این تعداد مرگ و میر بیشتر از تصادفات رانندگی، اعمال خشونت آمیز و مواد مخدر غیرقانونی است. بیشترین تعداد خودکشی در آلمان ۱۸ هزار و ۸۲۵ مورد در سال ۱۹۸۱ بوده است.

مطمئناً تعداد اقدام به خودکشی به طور قابل توجه بیشتر است

برنامه ملی پیشگیری از خودکشی تخمین می زند که سالانه بیش از ۱۰۰ هزار نفر اقدام به خودکشی می کنند. بنیاد کمک به افسردگی آلمان از حدود ۵۰۰ نفر در روز صحبت می کند.

اعضای خانواده و دوستان فرد نیز از این ناحیه متاثر می شوند

 سازمان جهانی صحت تخمین می زند که به طور متوسط ​​۶ نفر از اقارب و دوستان نزدیک فرد در هر خودکشی تحت تأثیر قرار می گیرند. کارشناسان تاکید می کنند که برای بازماندگان مهم است که بتوانند آشکارا در مورد خودکشی صحبت کنند، بدون اینکه از انزوا هراس داشته باشند. در عین حال، کارشناسان به این باور اند که احتمالا سایر افراد نزدیک به فردی که خودکشی کرده، تحت تأثیر این خودکشی قرار می گیرند، از جمله می توان از همکاران، همصنفی ها، داکتران و درمانگران، اما همچنین افسران پولیس، ماموران اطفائیه و شاهدان اقدامات خودکشی، نام برد.

کدام گروه ها به طور خاص با خطر خودکشی روبرو اند؟

در تمام گروه های سنی، مردان به طور قابل توجهی بیشتر از زنان بر اثر خودکشی می میرند. علاوه بر این، خودکشی به طور فزاینده ای به یک پدیده در سنین بالا تبدیل می شود. به ویژه مردان مسن به سختی در چنین بحران های زندگی به دنبال کمک اند. به طور مشخص، تعداد خودکشی در مردان از سن ۷۰ سالگی به بعد به طور قابل توجهی افزایش می یابد. اما هر دومین زنی که بر اثر خودکشی جان خود را از دست داده بیش از ۶۰ سال سن داشته است. در حالی که میزان خودکشی در آلمان، یعنی تعداد خودکشی به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر، در سال ۲۰۲۲ برای مردان ۲۰ تا ۲۵ ساله ۹،۱ و برای زنان ۳،۵ درصد بود، این میزان برای مردان ۸۵ تا ۹۰ ساله به ۷۳،۷ درصد و زنان ۱۷.۴ درصد افزایش یافته است.

دلایل اصلی خودکشی چیست؟

به گفته کارشناسان، همیشه دلایل مختلفی برای خودکشی وجود دارند. یک رویداد و وجود یک بیماری روانی نزد فرد به تنهایی دلیل خودکشی نیست. گفته می شود: «خودکشی نقطه پایان یک تحول پیچیده و بحران گونه است که در پایان آن فرد آسیب دیده دیگر از نظر روانی قادر به پذیرش کمک و تشخیص راه حل دیگری نیست.» از دست دادن شغل، تهدید اقتصادی و فقر، تجربیات آسیب زا، از دست دادن عزیزان، کناره گیری، شکست عشقی و انزوای اجتماعی از عوامل خطر محسوب می شوند.

درباره افرادی که قصد خودکشی دارند چه می دانیم؟

افراد مبتلا معمولاً مشکل دارند که با داکتر یا درمانگر در مورد افکار خودکشی خود صحبت کنند. بر اساس مطالعات، افراد قبل از خودکشی خیلی بیشتر از حد معمول نزد داکتر می روند، اما داکتر خطر را تشخیص نمی دهد. ترس های رایج نزد فرد این است که جدی گرفته نشود، از دست دادن ارتباطات اجتماعی، برچسب زدن به بیماری روانی و از دست دادن خودمختاری از طریق درمان اجباری است. علاوه بر این، تعداد زیادی از مردم این ایده را دارند که هیچ کس نمی تواند آنها را درک کند و هیچ کس نمی تواند به آنها کمک کند.

چگونه می توانید به عنوان یک فرد غیرمتخصص به کسانی که از مشکلات سلامت روانی رنج می برند کمک کنید؟

بنیاد کمک به افسردگی تاکید می کند که بستگان باید همیشه اظهارات فرد در مورد خودکشی را جدی بگیرند. جملاتی مانند: «دیگر هیچ چیزی معنایی ندارد...» نشانه خطر جدی برای افراد افسرده است.

کارشناسان توصیه می کنند که دوستان یا اعضای خانواده از پرسیدن سؤالات بیشتر نترسند. اغلب برای فردی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد، تسکین دهنده است که بتواند با فرد دیگری در مورد افکار عذاب آور خود صحبت کند. بنیاد رهایی از افسردگی همچنین هشدار می دهد که مردم باید از دادن توصیه های خوب خودداری کنند. نظرسنجی از افراد آسیب دیده نشان داده است که پیام های به ظاهر ساده اغلب بیشترین کمک را می کنند، به عنوان مثال: "شما برای من مهم هستید"، "من سعی می کنم این بیماری را درک کنم" یا "ما می توانیم این کار را با هم انجام دهیم".

چه کسی می تواند در بحران های سلامت روانی کمک کننده باشد؟

به گفته بنیاد کمک به افسردگی و پیشگیری از خودکشی آلمان، افکار خسته شدن از زندگی نیز در جمعیت سالم در طول بحران های زندگی ایجاد می شود. از سوی دیگر، خودکشی تقریباً همیشه در پس زمینه یک بیماری روانی رخ می دهد که به طور مطلوب درمان نشده است، معمولاً افسردگی، اما همچنین شیزوفرنی، اعتیاد یا اختلالات شخصیت مرزی. به همین دلیل است که گزینه های درمانی کافی مهم هستند. هر فردی که از افسردگی رنج می برد، باید به دنبال کمک حرفه ای باشد. اولین نقطه تماس داکتر خانواده است که می تواند افراد مبتلا را به روان درمانگر یا داکتران روانی بفرستد.

مطالب ویدیویی را در صفحه یوتیوب ما ببینید!

چه می‌توان از نظر سیاسی و اجتماعی در برابر خودکشی کرد؟

به گفته کارشناسان، یکی از مؤثرترین ابزارها، تا آنجا که ممکن است، محدود کردن روش های خودکشی (سلاح، ادویه، مواد کیمیایی) است. همچنین پیشنهادهای درمانی با آستانه پایین، آموزش بیشتر در حرفه های داکتری و روانی اجتماعی، ترویج تشخیص زودهنگام و آخرین اما نه کم اهمیت، فضای اجتماعی که در آن مشکل خودکشی جدی گرفته می شود، مهم است.

یادداشت هیئت تحریریه: اگر از اختلالات شدید روانی رنج می‌برید یا افکار خودکشی در سر دارید، بی‌درنگ جویای کمک از افراد متخصص شوید. در برخی کشورها مراجع مشخصی در این زمینه کمک می‌کنند. در این وب‌سایت (befrienders.org)  می‌توانید معلوماتی راجع به محلاتی که کمک صحت روانی ارائه می‌کنند دریافت کنید.

nk, aj (kna)