অনলাইন ফিটনেস ভিডিও

বসবার ঘরেই ঘাম-ঝরানো এক্সারসাইজ! ট্রেন্ডটা এসেছে অ্যামেরিকা থেকে, জার্মানিতেও তার ভালোই চল৷ ‘ইউজার'-দের মধ্যে একজন হলেন ২৭ বছর বয়সি সারা ব্যোডেন – থাকেন বার্লিনে৷ সারার ফিগারটা মন্দ নয়, কিন্তু তিনি আরো কিছু ওজন কমাতে চান৷ তাই গত এগারো মাস ধরে তিনি অনলাইন ফিটনেস কোর্স ফলো করছেন৷

সারা পেশায় বিউটিশিয়ান৷ সপ্তাহে পাঁচদিন করে ট্রেনিং করেন, গড়ে ৩০ থেকে ৩৫ মিনিট৷ তাঁর ল্যাপটপেই ট্রেনিং ভিডিওগুলো চলে৷ তিনি বলেন: ‘‘আমি যে বিশেষ করে অনলাইন ফিটনেস সম্পর্কে আগ্রহী ছিলাম, এমন নয়৷ বরং ভিডিওটা দেখার সময় যে সব এক্সারইজগুলো নজরে পড়েছিল, সেগুলো বেশ ভালো লেগেছিল৷ সেই সঙ্গে নিজের মর্জি মতো এক্সারসাইজ করার সুযোগ৷''

সারা যে ফিটনেস প্রোগ্রামটি ব্যবহার করছেন, সেটির স্রষ্টা হলেন ইউলিয়ান সিটলভ এবং আলিনা শুল্টে ইম হফ৷ প্রোগ্রামটির ইউজার বা ব্যবহারকারীরা সপ্তাহে পাঁচটি করে ভিডিও পান৷ সোশ্যাল নেটওয়ার্কের মাধ্যমে ইউজাররা সরাসরি তাদের ট্রেনারদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন৷ আলিনা বললেন:

‘‘আমাদের পক্ষে এই ধারণাটা, অথবা এই গোটা কর্মসূচি সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়া কাজই করত না, ইউজারদের সঙ্গে ‘ইন্টারঅ্যাক্ট' করতে আসলে আমাদের খুব ভালো লাগে – প্রত্যেকটা দিন তাদের সঙ্গে শেয়ার করতে, আবার সাথে সাথে একটা উত্তর পেতে৷ আজকাল সব কিছু এত বেশি দ্রুত হয়ে উঠেছে যে, কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই উত্তর পাওয়া যায়৷ ইউজারদের এভাবে প্রোগ্রামের অঙ্গ করে তুলতে ভালো লাগে, ওদের কাছ থেকে খবর পেতে ভালো লাগে কিনা৷''

‘সাইজ জিরো'

ইউলিয়ান আর আলিনা প্রথমে পুরুষদের জন্য একটি ‘দশ সপ্তাহের কর্মসূচি' সৃষ্টি করেন৷ ২০১৪ সালের জানুয়ারি মাস থেকে তাঁরা মহিলাদের জন্য ‘সাইজ জিরো' ভিডিওটি বাজারে এনেছেন৷ এ যাবৎ ভিডিওটির ফলোয়ারের সংখ্যা দশ হাজার৷ নামটাই তো ‘ইন্টারেস্টিং'৷ আলিনা বললেন: ‘‘নামটার সাথে অ্যানোরেক্সি, মানে অতি রোগা হওয়ার কোনো সম্পর্ক নাই, বরং স্বাস্থ্যকর, নিয়মিত খাবার-দাবার এবং ওয়েট ট্রেনিং-এর সঙ্গে সম্পর্ক আছে৷'' তা সত্ত্বেও: আড়াই মাসের মধ্যে ৩০ কিলো ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি দেওয়া হচ্ছে৷

প্রোগ্রামটির ভিডিও ফলো করার খরচ পড়বে মাসে ১৪০ ইউরো – যা কিনা ফিটনেস স্টুডিও-র মাসিক ফি-র অনুরূপ৷ বলতে কি, অধিকাংশ অনলাইন অফারগুলোও এর চেয়ে অনেক বেশি সস্তা৷ জার্মানিতে যে ধরনের অফার পাওয়া যায়, তার মধ্যে ‘নিউ মুভ'-এর জন্যে মাসে মাত্র দশ ইউরো দিতে হয়৷ ওদিকে ফিটনেস স্টুডিওরাও জানে যে, তাদের অনলাইন প্রতিদ্বন্দ্বী রয়েছে, এমনকি কয়েকটা ফিটনেস স্টুডিও অনলাইন ফিটনেস সংস্থাগুলিকে কিনে নিতে শুরু করেছে৷