صورة من: Jörg Carstensen/dpa/picture allianceصورة من: Jörg Carstensen/dpa/picture alliance
اللحوم
اللحوم غنية بالبروتين والحديد والكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة، وللاستفادة من هذا الغذاء ينصح بتناوله باعتدال. ويعود السبب في ذلك إلى إن الإكثار منه يتسبب بعواقب غير حميدة على صحتنا.
