1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW
قضايا راهنة
الانتخابات الألمانية 2025الهجرة واللجوء إلى أوروباحرب غزة وارتداداتها
ملفات صوتيةأحدث الفيديوهات
بث مباشر
World Food Safety Day
صورة من: Zoonar/picture allianceصورة من: Zoonar/picture alliance

الفيتامينات

تعد فيتامينات A, B, D من بين الأهم التي ينبغي تناولها بشكل شبه يومي عن طريق الخضروات والفواكه واللحوم والبيض بكميات غير مبالغ فيها. ويحتاج الجسم إلى هذه الفيتامينات للقيام بوظائفه الحيوية كالتغذية والحركة والهضم.

تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف

كل محتويات الملف

وجع البطن

احذر.. عشر علامات يرسلها الجسم وعليك عدم إهمالها!

عند حدوث أي خلل بالجسم، يرسل لنا إشارات متعددة تنبهنا لما يحدث. فما هي أهم العلامات التي ينبغي الالتفات إليها؟
صحة٢١ يوليو ٢٠٢٠
تحضير وجبة طعام

هكذا نطبخ الخضار ونحافظ على الفيتامينات

هل يجب دائما طهي الخضار أم أنه من الأفضل تناولها نيئة؟ وما هي طريقة الطبخ الصحيحة للحفاظ على العناصر الغذائية؟
صحة١٩ يوليو ٢٠٢٠
Symbolbild Herstellung von Krebsmedikamenten (Zytostatika) in Apotheke

خبراء ألمان وكورونا ـ ما يجب معرفته بعد نصف عام من الوباء

في الموضوع التالي تلخيص لآخر المستجدات العلمية بشأن فيروس كورونا المستجد التي يجب معرفتها وفق خبراء ألمان.
صحة١٠ يوليو ٢٠٢٠
صورة لثلاث فتيات على شاطئ في جنوب إفريقيا

رغم وفرة الشمس.. نقص مهول في فيتامين "د" لدى الأفارقة

كشفت دراسة حديثة أن الكثير من سكان إفريقيا يعانون من نقص في فيتامين "د" رغم وفرة أشعة الشمس.
صحة٦ يوليو ٢٠٢٠
يمكن التعرف على بيض البط من خلال حجمه وألوانه

بيض البط.. فوائده كثيرة لكنه لا يخلو من أضرار

بيض البط من المصادر الغذائية المهمة التي تحتوي على البروتين وكثير من الفيتامينات والمعادن، لكنه لا يخلو من أضرار.
صحة٢٢ يونيو ٢٠٢٠
صورة رمزية لانتقال فيروس كورونا عن طريق الأنف

هل يصل فيروس كورونا للرئة عبر الأنف أم الحلق؟

حاول باحثون بالولايات المتحدة كشف ما إذا كان فيروس كورونا يهاجم الجسم أولا من خلال الأنف أم الحلق، فما النتيجة؟
صحة٤ يونيو ٢٠٢٠
Symbolbild Zitronen, Limetten, Vitamin C

فيتامين سي "أقوى الفيتامينات تصدياً" لفيروس كورونا

معلوم لدى الأطباء أن فيتامين سي سلاح هائل ضد الفيروسات، لكن ماذا عن كوفيد 19؟
صحة٣ يونيو ٢٠٢٠
شفة امرأة مرسومة بالروش

جفاف الشفاه - نذير أمراض أكثر خطورة؟

يشتكي البعض من تشقق الشفاه وجفافهما بالرغم من استخدامه الدائم لمرطب الشفاه. ما العمل ؟
صحة١٩ مايو ٢٠٢٠
ماذا سيحدث لجسمك لو شربت الحليب يوميا؟

خبراء يحذرون.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الحليب يومياً

اعتاد أغلب الناس على شرب الحليب لكنّ الحقيقة هي أنّه يجب على البالغين تقليل استهلاك الحليب لأسباب تقرأها في هذا المقال.
صحة٢٢ أبريل ٢٠٢٠
Medikamente Tabletten Symbolbild

خبيرة ألمانية تحذر من الإفراط في تناول حبوب الفيتامين

فيما يواصل فيروس كورونا تفشيه في مختلف دول العالم، يعتمد الكثير من الناس على حبوب الفيتامين لتقوية الجهاز المناعي.
صحة٣٠ مارس ٢٠٢٠
eco@africa Österreich Gemüse

أبرز 5 خضروات يفضل أكلها مطبوخة

لطالما تباينت الأراء بشأن كيفة تناول بعض الخضروات والطريقة الأفضل لأكلها للحصول على فوائد صحية أكبر.
٢٣ مارس ٢٠٢٠
امرأة تعاني من آلام الصداع النصفي "الشقيقة"

هل يصيب الصداع النصفي النساء أكثر من الرجال؟

كثيرا ما تشكو النساء من أعراض الصداع النصفي، وما زال السبب وراء الصداع النصفي مجهولًا للأطباء.
صحة١٧ فبراير ٢٠٢٠
Australian Pflanze l Finger lime (Citrus australasica) - Limettenkaviar

ثمرة "ليمون الكافيار" الأسترالية من أجل محاربة التجاعيد

اكتشاف خصائص مميزة لثمرة استرالية تعرف باسم "ليمون الكافيار" تدخلها إلى عالم مستحضرات تجميل البشرة ومحاربة التجاعيد.
١٧ نوفمبر ٢٠١٩
China Promoter von E-Zigaretten in Peking

دراسة: هذا هو سر الأمراض الناتجة عن السجائر الألكترونية

يظن باحثون أنهم اكتشفوا السبب وراء إصابة مدخنين للسجائر الألكترونية بأمراض رئوية غريبة، ادت إلى وفاة العشرات.
علوم٩ نوفمبر ٢٠١٩