You need to enable JavaScript to run this app.
تخطي إلى المحتوى
تخطي إلى القائمة الرئيسية
تخطي إلى المزيد من صفحات DW
أحدث الفيديوهات
ملفات صوتية
مناطق
الشرق الأوسط
شمال إفريقيا
ألمانيا
أوروبا
محاور
بيئة ومناخ
صحة
هجرة ولجوء
حقوق الإنسان
أبواب
سياسة واقتصاد
علوم وتكنولوجيا
رياضة
ثقافة ومجتمع
منوعات
قضايا راهنة
الانتخابات الألمانية 2025
الهجرة واللجوء إلى أوروبا
حرب غزة وارتداداتها
ملفات صوتية
أحدث الفيديوهات
بث مباشر
إعلان
الضغط العصبي
تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف
كل محتويات الملف
كيف يمكن أن تتسبب الضغوط وجائحة كورونا في إيذاء البشرة؟
يشير العلماء إلى أن الجلد يتأثر بشكل كبير بالحالة النفسية للشخص وخاصة عند التعرض للضغوط المختلفة.
دراسة تجيب.. هل يمكن أن يستعيد الشيب لونه الطبيعي؟
يعتقد البعض أن الوقوع تحت الضغط النفسي يتسبب في ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه. ولكن هل تخيلت إمكانية الرجوع للون الطبيعي.
حيوانات أليفة لعلاج الاكتئاب والتوتر .. كيف؟
هل تخيلت يوما أن لبعض الحيوانات الأليفة القدرة على المساعدة في علاج الاكتئاب والتوتر .. كيف؟
لهذه الأسباب تتورم الساقان والقدمان في الصيف
يتسبب تورم الساقين والقدمين بإزعاج لمن يعاني منه، فما أسباب حدوث هذا التورم في فصل الصيف، ومتى يكون علامة على الخطر؟
قروح الهربس.. طرق فعالة للتخفيف من الألم
يصيب الهربس الفموي الكثيرين فيسبب لهم ازعاجاً وألماً، فبماذا ينصح الخبراء للوقاية والعلاج منه؟
تعرف على دور الخلل الهرموني في بروز الكرش!
قد يتسبب خلل في هرمونات معينة بظهور "الكرش" لدى البعض. فما هي علامات هذا الخلل؟
هكذا تصيبك وظيفتك بأمراض خطيرة!
يحاول الكثير من الأشخاص التأقلم مع ظروف العمل المرهقة وتأثيرها على الصحة..كيف يؤثر عملك على صحتك؟
الزهور والموسيقى لمحاربة "المزاج السيء"
خطوات بسيطة لمكافحة "المزاج السيء"
دراسة: الضغط العصبي يقلل من فرص الحمل
خلص بحث علمي إلى أن الضغط العصبي لدى السيدات يؤثر سلبا على فرص الحمل، مما يعني ضرورة تفادي ذلك الضغط لزيادة فرص الحمل.
احذر.. تأجيل مهام اليوم للغد يصيبك بالمرض!
لا يتبع الكثيرون مقولة "لا تؤجل عمل اليوم للغد" ما يجعلهم عرضة لمرض البروكراستيناتسيون، فما هو هذا المرض؟
"ومن الحب ما قتل"..آلام الفراق تشبه أعراض الجلطات!
للفشل العاطفي وفقدان الأحبة بعض الأعراض التي تشبه الإصابة بالجلطات وقد تزيد خطورة الأمر لتصل إلى الوفاة.
10 أسئلة تحدد مدى سعادتك
المال.. النجاح.. الشهرة..ما هي أسباب السعادة؟ احتار الخبراء في الإجابة، فكيف نعرف الإنسان السعيد؟
حتى لا تغرقي بين مهام العمل والمنزل!
ثمة عوامل عديدة تستنفد طاقة المرأة العاملة. لكن بعض النصائح يمكنها أن تحقق التوازن المطلوب بين العمل وواجبات المنزل.
العمل..علاج للاضطرابات النفسية
الضغط العصبي من عيوب العمل، لكن هذا لا يمنع أن التواجد في محيط العمل المناسب، قادر على مساعدة المصابين بمشكلات نفسية
هكذا تسترخي بعد يوم عمل شاق وتستعد للتالي
تساعد بعض التقنيات الطبية وتغيير العادات اليومية على التخلص من توتر يوم عمل شاق والاستعداد لليوم التالي.
أمراض عضوية تنتج عن الضغط العصبي
من المهم معرفة الطريقة السليمة للتعامل مع حالات الضغط العصبي لأن استمرارها يتسبب في مشاكل صحية بحسب الخبراء.
علامات تحذرك بأن جسمك بحاجة للراحة والاسترخاء
فقدان السيطرة على حركة العين وألم الكتف والسعال المستمر، علامات قد تدل على أن جسمك لم يعد قادرا على تحمل الضغط.
لماذا نمرض كثيراً أثناء الإجازات؟
يتزامن ظهور أعراض البرد وغيره من الأمراض لدى البعض مع سفرهم في إجازة. فلماذا تظهر الأمراض هذه الفترات تحديداً؟
مشروبات طبيعية لتهدئة الأعصاب
تتوفر في الطبيعة نباتات عديدة تساهم في علاج الاضطرابات العصبية بعيداً عن العقاقير الطبية التي تنطوي على مخاطر صحية.
حارب الضغط العصبي بالبيض والبروكلي!
يبدأ حل مشكلة الضغط العصبي، باختيار أغذية تحتوي على مواد تقوي الخلايا العصبية، فما هي أشهر هذه المواد؟
دقائق استرخاء تقيك التوتر العصبي!
التفكير في الماضي والمستقبل بيئة خصبة للإصابة بالتوتر الدائم، لكن تمارين بسيطة يومية تقلل من مخاطره.
نصائح للتغلب على ضغوط الحياة واستعادة التوازن الداخلي
يحتاج النجاح الدراسي أو المهني لجهد متزايد وهو ما يضعنا تحت وطأة ضغط شديد، لكن بعض الأمور البسيطة تحدث التوازن المطلوب.
حلول عملية لمشكلة السيلوليت
الحرص على أسلوب الحياة الصحي واستخدام بعض المواد الطبيعية تساعد على التخلص من السيلوليت.
تعرف على مخاطر ضوضاء المكاتب
لا تقتصر المعاناة من الضوضاء على الشوارع المزدحمة فحسب بل إن الضوضاء في أماكن العمل تضر بالصحة على المدى الطويل.
وسائل لعلاج التبول اللاإرادي
التبول اللاإرادي لدى البالغين يسبب لهم إحراجا شديدا يمنعهم من زيارة الطبيب.ضبط إيقاع الحياة اليومية قد يحل المشكلة.
تعرف على أعداء البشرة
تغيير أسلوب الحياة يؤثر بنسبة كبيرة على تأخر ظهور التجاعيد، بجانب العوامل الجينية والاهتمام بالعناية اليومية.
قلة الهم تقربك من المهمومين
توصل باحثون الى إن خفض الضغط العصبي لدى الفئران والإنسان يزيد من قدرتها على التعاطف مع الغير.
خمس نصائح للتخـلـص من الضغـط العصبي
التوتر والضغط العصبي هو داء العصر والتغلب عليه يحتاج لاقتلاع المشكلات من جذورها. تتنوع أسباب التوتر عادة بين مشكلات شخصية ومخاوف من المستقبل، علاوة على مشكلات الحياة اليومية. بعض النصائح تساعدك على التخلص من التوتر.
احذر! هذه الأشياء تقتل الذكاء
تساهم بعض العادات اليومية في تقليل درجة الذكاء لدى الإنسان بشكل مضطرد. الضغط العصبي من أهم الأمور المدمرة للذكاء لذا يحتاج المرء لمعرفة الطريقة المثالية للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية لضمان عدم تأثيرها على الذكاء.
تطبيق جديد يساعد الوالدين في التخلص من الضغط العصبي
يبذل الآباء والأمهات جهودا كبيرة أثناء تربية أطفالهم، ولا تخلو حياتهم اليومية عادة من الضغط العصبي. تطبيق جديد للهاتف الذكي يمكنه الآن المساعدة في تقليل الضغوط النفسية على الأبوين.
الاسترخاء يزيد فرص الإصابة بالصداع النصفي
يربط معظم الناس الصداع النصفي وآلام الرأس بالضغط العصبي لكن دراسة أمريكية نفت هذه الفكرة إذ خلصت إلى أن الاسترخاء التالي لحالات الضغط هو من أكثر الأوقات التي تزيد فيها فرص الإصابة بالصداع النصفي.
دراسة: الضغط العصبي يصيب الرجال بالأنانية
أظهرت دراسة أن الرجل يميل للأنانية والتفكير في ذاته فقط حال تعرضه للضغط العصبي، في حين يعزز الضغط من قدرة المرأة على التواصل مع محيطها. ويرجع الخبراء هذا الأمر لأسباب نفسية وهرمونية.
دراسة: الصحافة أكثر المهن المسببة للضغط العصبي
تشكل جميع الأعمال باختلاف طبيعتها ضغطا عصبيا على العاملين بها، إلا أن دراسة حديثة أثبتت أن العاملين في الصحف اليومية يتعرضون لأكبر ضغط عصبي مقارنة بالوظائف الأخرى.
تأثير السعادة: حوار في الاستديو مع الدكتور
جهاد العبد الله اختصاصي بالطب والعلاج النفسي – برلين
دراسة: الضغط العصبي يحسن وظائف الذاكرة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة بافالو في مدينة نيويورك الأمريكية، نشرت نتائجها مجلة "فوكس الألمانية"، عن أن الضغط العصبي من الممكن أن يحسن وظائف الذاكرة ويزيد من القدرة على النشاط.
الصفحة السابقة
صفحة رقم 1 من 1
الصفحة التالية