آلام الفخذ – ما هي أهم أسبابها؟

يعاني البعض من آلام في مفصل الورك عند المشي أو الحركة، ما يدفع البعض لإرجاع سبب هذه الآلام إلى احتمال الإصابة بمرض الفصال العظمي أي الغضروف أو لوجود هشاشة في العظام. وغالبا ما يكون من الصعب رؤية أسباب الألم في صور الأشعة، إلا أن الآلام التي تصيب المريض عند الجري لمسافات طويلة تؤكد على وجود انعدام في التوازن العضلي بحسب رأي المعالج الفيزيائي توبياز بيلرت.

ومن أجل إعادة التوازن إلى عضلات الفخذ، يقوم المعالج الفيزيائي بإرخاء العضلات أولاً وذلك لخفض الضغط على مفصل الفخذ، كما يتم تحريك العمود الفقري لمعالجة الانسدادات فيه وتخفيف العبئ على الفخذ.

ولذا ينصح توبياز بضرورة ممارسة تمرينين يومياً، الأول يقوم على أرجحة الأرجل بشكل مرتخي لتخفيف العبء على المفصل وتقليل الآلام وتحسين الحركة. كما يجب على المريض أيضاً التدرب على التنسيق بين مجموعات العضلات المختلفة أيضا لحل مشكلة انعدام التوازن في العضلات.